Ikväll började jag på en mindfulnesskurs med Matilda som kommer vara tre gånger. Fick lära mig massa intressanta saker. Som t.ex. att vi behöver ögonkontakten med människor, annars blir vi mindre empatiska. Mobilen ger oss mindre av den. Tänk vad det påverkar barnen idag! Något annat jag lärde mig var att om du blir distraherad av mobilen när du t.ex. pluggar tar det 15 minuter av din jobbkoncentration. Tänk vad mycket timmar det blir av effektivt jobb? Ledaren delade med sig av en av hennes tankar: "om 10 år kommer det nog stå i våra CV:n att du är bra på att göra en sak i taget". Idag ska vi kunna ha många bollar i luften. Leva i nuet ska jag försöka börja göra mer nu. /L.