linn krouthén

Ett av 2013 års mål ser väldigt lovande ut: bli starkare och leva hälsosammare! Är där och fortsätter i rätt spår. Känns så sjukt bra! Och söta Azra gör träning tusen gånger roligare och motiverande! /L.

Mixa ihop frysta hallon och fryst, skivad banan med en liten skvätt naturell yoghurt. Få den lite sötare med ca en halv msk florsocker. Klar!

Mördarmagpass med Azra idag!

Veckan börjar bra. Igår tog Emilia och jag en tripp till resebyrån igen och bokade ett nytt hotell precis vid stranden, resan i maj kommer bli underbara med henne och Carro. Längtar som bara den! Och idag åt jag middag med Ina och Amanda efter jobbet. Sånt där mysigt som piggar upp en och som man behöver mer av! Resten av veckan består av jobb och träning. Nu ska jag och Azra sätta fart igen efter min långvariga förkylning. /L.

Bygger ett hjärta av biskvier och fyller skål med gelehjärtan.

För att göra så det känns lite extra verkligt gick vi in på en resebyrå igår och reserverade en bokning på en resa till Agia Napa i maj. /L.

Det är svårt att ge, det är svårt att tänka klart när man måste fokusera så mycket på sitt eget välmående. "Vad gör mig glad?" "Vad är det som tynger mig?" "Varför tänker jag så mycket när jag ska få ut en enda mening?" "Varför dömer jag mig själv?" "Varför känner jag mig otillräcklig och tråkig?" "Varför?". Varför kan jag inte vara den personen jag vet att jag är, varje dag. Varje sekund. Och mitt i allt tappar man taget om dom man älskar. Om dom som brukar förstå en men inte kan hjälpa för att man själv inte vet vilken hjälp man behöver. Vad problemet är. Jag blir tyst, ler utan glädje, lyssnar utan att tänka - som att vara i en annan värld. Och jag har varit här förut, tagit mig ur - men hur, och varför detta. Som en berg- och dalbana. Så som livet är uppbyggt. Att det finns bra stunder och dåliga stunder med allt. Men om en själv är problemet. Det är där man måste börja. Då tror jag någonstans att man kan göra de bra stunderna fler. Minska överanalyserandet, osäkerheten - och börja lyssna med hjärtat.
Klockan kom när jag insåg att jag sårad en person som finns så djup inne i mitt hjärta. Så djup inne att jag nästa försökt förträngt det. För att göra det lättare. Men här har jag redan hittat ett fel.

Efter jobbet blev det ett träningspass med mer skratt än styrka med Azra följt av filmkväll. /L.

I år skippar jag löften, de hålls sällan och resultatet blir inget annat än negativt. Löften känns så strängt, förbjudande och tråkigt. Mål känns bättre. Ordet är mer positivt och kämpeglöden gör att man skapar liv i livet.

Att bestämma sig för ett nyårslöfte känns som ett måste; nytt år och där med löften, eller göra som jag när jag var tio år och skrev under mitt eget löfte. Löftet var då att ”sluta äta godis”, som måste vara det vanligaste löftet av dom alla. Godiset ser allt godare ut och sötsuget känns mer än någonsin – just för att du inte får äta, för att det är förbjudet att ta den där chokladbiten. Och när psyket sviker dig resulterar det endast i att du blir besviken på dig själv, att du inte klarar av kampen mot dig själv. Du ger upp och äter upp hela chokladasken. Hela året är förstört. Typ.
När man förbjuder sig själv att inte äta godis ser men oftast bara förbjudet i sig, inte vad det faktiskt ger.

Så varför inte leva när vi lever?! Jag sätter upp mål istället, mål som inte förbjuder utan som pushar till att lyckas och får mig att må bättre. Mål som ”att leva ett hälsosammare liv”. Då behöver jag inte få dåligt samvete för att jag låg i soffan utan att röra mig två dagar i sträck eller för att jag åt den där kanelbullen efter lunchen (och inte bara en gång, utan två gånger). Jag kanske ändå lever ett hälsosamt liv, kanske bara inte exakt varje dag. För det är viktigt att leva, göra det man mår bra av. För då mår man bra. Lika enkelt som det är sagt. Så om jag mår bra av choklad (som jag förövrigt göra då det är min passion) så tänker jag unna mig det.

Mål för året

1. Leva ett hälsosammare liv. Innebär; äta bra och rätt, motionera och träna, dricka mer mängder av vatten, göra det som får mig att må bra m.m.

2. Bli bättre på geografi. Allt ifrån städer, till länder, till hav och sjöar. Min grundskolekunskap inom ämnet är inget att skryta om.

3. Läsa mer! Jag läser aldrig. Men nu har jag flera böcker som jag ser fram emot att läsa ut.

4. Resa och åka på äventyr. Små som stora. Bara för att uppleva nya saker, känna att man lever.

5. Ta vara på mina nära och kära ännu mer, med vikt på släkten. Vi ses allt för sällan. I sommar kanske det därför blir en tripp till Schweiz för att hälsa på Jan, min farbror, hans fru och mina små kusiner och på vägen ner dit stanna till hos farmor och farfar i den fina staden Helsingborg.

6. Tjäna och spara pengar.

7. Få bättre kondition och bli starkare. Jag har nyligen börjat springa igen efter år av uppehåll p.g.a. mina knän. Men nu känner jag hur motivationen bara väller över och jag vill inget annat än att få bättre kondition och bygga upp min styrka.
Så ett mini-mål i denna punkt är att, till sommaren, orka springa hela pappas 1,5 mils långa söndagsvarv. Det innebär intervallträning så fort isen är borta.

8. Unna mig (med hänsyn till punkt ett och sex). Jag älskar att unna mig med någon, glass blir inte alls lika gott om man äter det själv enligt mig. Men jag ska verkligen tänka på tanken ”att unna mig”, så att jag inte unnar mig varje dag – för då blir det en vana istället.

9. Blir bättre på engelska (punkt tre och fyra kommer hjälpa mig). Och filmer med engelskt tal blir min bästa vän.

10. Ta vara på mitt sångintresse. Om jag kan väcka liv i mitt egenskrivandet ska jag göra det. Annars blir covers min räddning!

11. Få minst en person att skratta, varje dag.

Vaknade till av orden "jag älskar dig" några timmar innan jag skulle upp imorse. Värmer hela dagen.
Hämtade upp Emilia idag. Åkte till Björnön, gick 2,5 km, drack varm choklad och åkte till Ikea. Fick med mig allt ifrån madrasskydd till muggar till en plast-orkide. Det.blir.alltid.mer.än.man.tror. Imorgon är det upp med tuppen för en ny jobbvecka och sedan väntas en springtur med Azra. Men först, sova. /L.

Min absoluta favoritfrukost just nu. Hur nyttigt som helst och hur gott som helst!
1 dl fiberhavregryn, 2 dl vatten, krossade linfrön och kanel (mängd väljer du själv). Värm gröten i micron eller i en kastrull. Ta fram frysta hallon och blåbär och tryck ner dom i den färdiga, varma gröten. Gör sedan en egen liten yoghurt med kvarg och Fun light (jag använder Wild Strawberry Watermelon). Klicka sedan på kvarg vart efter du äter. Mums!!!

Jag har nästa glidit på ett bananskal (med ansträngning) efter studenten. Och det känns som att jag hunnit med så himla mycket sen efter den dagen då jag sprang ut från skolan med den vita mössan på huvudet. Och om jag hade vetat att mitt liv skulle se ut som det gör idag, skulle jag inte behövt oroa mig så mycket som jag gjorde. Jag oroade mig för framtiden, för jobb, för pengar, för studier – för omväxlingen.

Men sen ringde IKEA, under den där designlektionen på Kopparlunden i maj, och berättade att jag fick sommarjobbet på sovrumsavdelningen. Att det skulle bli det roligaste jobbet jag haft hade jag på känn när lyckotårarna rann efter beskedet. Och mitt liv tog genast en vändning.

Kort där efter  sökte jag jobb för hösten, åkte jag på anställningsintervju två gånger i Stockholm och fick sedan jobbet som säljassisten för studentmössor på ABC-gruppen. Där började jag en dag efter att IKEA-jobbet slutat. Tillbringade halva tiden i bilen med Jennifer och halva tiden med glada studenter. Ett utvecklande men väldigt krävande jobb.

I takt med att jobbet på ABC-gruppen slutade ringde chefen på Ica upp mig och frågade om jag ville ha jobb omedelbart. Var tyvärr tvungen att tacka nej p.g.a. att jag inte visste något om hur det skulle bli med kursen jag sökte inför våren. Kursen jag sökte var en engelska-kurs som skulle hålla till i Brighton. Jag kom in och blev superglad men världen vill verkligen inte att jag och Emilia ska få dela glädjen med varandra så det slutade med att jag tackade nej. Och kort där efter såg det ut som att jag hade jobb i London. I sådana fall skulle jag bo med Louise. Men igår fick jag reda på att så kommer det inte bli, så nu har jag bestämt att jag ska njuta av livet här i Västerås. Åka på weekends, små äventyr, resor och tjäna pengar. Jag kommer att ”jobba med utvecklande saker” som min chef säger och kommer nu, ett halvår framåt, vara anställd på NDT-Training Center.

Och igår bestämde jag mig för det här beslutet att ta mitt nuvarande jobb. Idag, när jag kommer hem, möter jag mamma: ”Linn, en jag känner idag frågade om du var intresserad att börja på Proffice. Han hade två jobb som var lediga”. Jag blev jätteglad samtidigt som jag undrade hur han kunde veta vem jag var.

Så allt har rullat på. Och någonstans tänker jag hela tiden att allt är ödet. Så måste man tänka när det inte går som man vill. För saker leder alltid till andra saker. Så det var inte meningen att jag skulle till England i år. Jag är inte färdig här och redo för ett helt nytt liv än. Men kanske snart.

It scares me, how hard it can be to fall asleep without you.

Tunn och fin, sprillans ny och smått avundsjuk på pappas dator.