linn krouthén

Tackar Emma och resten av folket för en sjukt bra gårdag! Trots sen kväll igår tog jag mig upp tidigt imorse, åt frukost med Emma och blev upphämtad av Azra för ett svettigt box-pass. Hola träningvärk! /L.

Räknar dagarna tills denna pudding kommer hem!

Efter semester kom jobb men nu väntas några dagar ledigt! Att ha bra arbetskollegor är bland det viktigaste om inte viktigast så jag tackar både NDT och Ikea för att få omringas av människor som gör mig glad och som gör att dagarna går fortare och jobbet mycket roligare. /L.

Måste bara ge bananpannkaka lite uppmärksamhet då jag tycker att det är 2013 års "hallelujah-moment", eller "ralleluja-moment" som någon på Idol sjöng.
På så många olika sätt kan du göra pannkakorna och med så många olika smaker och det går så himla fort och det är så himla gott!! De godaste och mina favoriter so far är gjorda såhär:
1 mosad banan blandat med 1 ägg, 2 äggvitor (använder en flaska med ren äggvita), 1/2 dl fiberhavregryn, 1 msk fiberhusk, 1 tsk bakpulver, 1 skopa whey proteinpulver (Strawberry White Chocolate), lite hallon, 1 msk chiafrön och en skvätt mjölk. Stek i kokosolja och njut till keso och lågkalorisylt. Mixa och trixa och hitta ditt favvo-recept!

Jag har haft det så himla bra i Göteborg med mina favoriter. Njutit av Göteborgs shoppinggator, gått på bio, pubbat, lekt på Liseberg, testat på utelivet och skrattat i mängder. Ett sånt perfekt avslut på sommaren!

Njuter av denna kombo efter kvällens crosstraining-pass. Nu ska jag börja packa för imorgon drar jag och tjejerna iväg till Götet som en perfekt avslutning på sommaren. /L.

Idag åkte jag och Azra till ny-öppnade XXL. Halv sju var vi där och var därför bland dom första. Stort och billigt. /L.

I helgen har mycket handlat om att ta hand om varandra. Under lördagen åt vi mängder av kräftor och annat gott hos mormor vilket var bra då vi under söndagen blev sittandes på djursjukhuset i Strömsholm i sju timmar med någon frukt och en godis-automat att fylla magen med. Söndagen och dagarna fram tills nu har Alfons haft all fokus, och all tid och planering har kretsat kring honom. Han mår bra och är på bättringsvägen att tratten snart kan tas bort. Njuter av att vara hemma hos mamma och Sanna. Bara vara och ta hand om varandra. Det är mysigt och det är livet. /L.

Igår var jag på det tuffaste crosstraining-passet någonsin. Med mig hade jag Amanda. Roligt och grymt svettigt. Extra bra kändes det att det var en fredag.
Började morgonen med en kort och avbruten pw pga att det kändes som att någon stack en kniv i mitt knä. Det är så tråkigt att knäskada ska hindra en från att träna som man vill. Så jag gick inte på transformer-passet utan gjorde mig en god frukost. Nu är jag påväg till Skultuna för kräftskiva hos mormor med Sanna, mamma och moster. Riktigt tjejmiddag. /L.

Helt otroligt att jag första gången jag testade gör islatte lyckades fixa ihop en som smakade som den jag drack på Wayne's sist. Så-sjukt-god.
Koka starkt kaffe (jag tog ungefär 1 1/2 skopa mer). Häll sedan kaffet i ett glas (ungefär halva glaset). Tillsätt sedan ungefär 1/2 msk vaniljarom och 1 krm vaniljpulver och ställ in i kylen så att kaffet blir kallt. Lägg sedan i lagom med is och fyll med mjölk. Hur gott???!!!

Idag blev det en tur till Quality Outlet med Azra och Momo. Köpte Nike-prylar för sjuka precis 1575 kr. Tre skor, två väskor och en t-shirt. Det gjorde inte så mycket att kassören glömde slå in ett par skor. Ikväll ska jag köra yoga med Ina som också ska börja på SATS, grymt kul. /L.

Musiken avbröts på Ab-passet och tränaren räknade sekunder och föreslog att sjunga det enda hon kunde (barnvisor) i ett snabbare tempo. I spinningsalen satte AC:n igång när passet var klart och tvättmaskinen var full med vatten när jag kom hem. Ett antal strömavbrott härjade ikväll. Och så mycket som vi svettades idag har jag aldrig svettats. Man kunde krama svett från mitt hår. Kändes himla skönt! Och är överlycklig att SATS ska börja med boxning till hösten. Förhoppningsvis lika roligt som det är bra. /L.

Idag körde jag på den mysiga kombon gummistövlar och virkad klänning.

Jag älskar er. Älskar att jag har er.

Igår fick jag en kväll med min underbara och nykära Emilia. Hon är inte hemma så ofta längre så det var så mysigt att bara vara hemma och njuta av varandras sällskap.
Vi åt sushi. Mums för smaken men tålamodet att äta med pinnar fanns inte för mig.
Vi gjorde macarons. Mums för smaken men tålamodet att få dom sådär perfekt runda och fina märkte vi kanske inte fanns när resultatet blev lite halvspruckna och avlånga macarons. /L.

Startar min morgon med en promenad följt av en god frukost. Nu väntas fyra timmar på Ikea. Inte så lång dag, men det är nu OB är så bra! /L.

Fick precis en kommentar att jag varit smart och valt den största kontorsplatsen av dom alla. Ett klassrum har precis blivit ett kontor för ett tag. Ett kontor där jag använder ett bord av åtta. Det är så lugnt på jobbet. Men nu ska jag cykla hem i värmen. /L.

Idag har jag mått så himla bra. Ni vet dagarna med Det. Min mamma är en stor anledning varför. Vår kvällspromenad igår betydde mycket. Och kombinationen Louise och meddelande-funktionen på FB mår jag också väldigt bra av. Hon är med mig om dagarna trots avstånd liksom.
Jag vaknade, som ni förstått, på en bra sida. Så jag överraskade mamma med fika efter jobbet, fick med henne för lite shopping på Erikslund och avslutade dagen med ett cirkelfys-pass på Friskis. Så himla roligt att träna! Adios och godnatt. /L.

Nu har jag testat på ett pass på det populära stället Factor. Kändes bättre än vad jag trodde och svetten rann vill jag lova. Nu ska jag ta en mysig kvällspromenad med mamma och imorgon ska jag jobba hemifrån och skjutsa iväg Sanna och Jonas till Arlanda-bussen. En vecka på Teneriffa väntas för turturduvorna. /L.

Igår jobbade jag på Ikea och idag är jag på NDT! Igår körde jag ett spinningpass efter jobbet med Azra och idag ska jag testa på Factor efter jobbet med Emilia. Igår sov jag i lägenheten och idag ska jag sova hos mamma och pappa. Lite omväxling är aldrig fel. Och det här är senaste köpen från h&m. /L.

Att hinna med en power-walk innan jobbet är guld värt. Särskilt när det är den enda sol man får för dagen. Tar emot att jobba idag och imorgon ska jag vara ärlig att säga. Sveriges sommar är ju så fin när den är som den ska vara i helgen liksom. /L.

Efter dagens fika på stan med Emma och efter kvällens cycling+core-pass med Azra hamnade jag hemma i Skultuna hos min fina familj. Längtar efter mammas och pappas underbara mat varje dag så jag får total lycka i magen varje gång jag kommer hem och äter. Och vi har haft en sån bra kväll. Klockan drog iväg och jag som inte hade tänkt sova över ligger nu i min egna underbara säng som jag sover som en prinsessa i. Jag var inte så svår att övertala att stanna kvar när mamma började locka med frukost i olika former. Morgonen kommer bli en perfekt start för en jobbdag på Ikea mellan kl 10-20. Familje-energi och en brakar-frukost. Nej, nu kurrar magen! Natti. /L.

Ikväll testade jag och Emilia på att äta tre-rätters på Kajplats 9. Så gott och en sån himla mysig kväll med min fina. Och extra glad är jag att Emilia idag bestämde sig för att läsa företagsekonomi i höst tillsammans med mig. Ser fram emot att dela hösten nya äventyr tillsammans med mina vänner. /L.